徹夜とダイエット

最近徹夜が続くので今日は早く寝よう。

明日から健康的な生活に戻す。

とりあえずの目標

• とりあえず6時間は睡眠をとるように心がける
• 炭水化物を控える
• コーヒーの量を減らす
• キャベツたくさん食べる
• もう少し体重落とす

やはりあと少し体重を落としたほうが調子が良いみたいだ。

ダイエットに数字的な目標は禁物。

健康的な生活を目指そう。