最近徹夜が続くので今日は早く寝よう。

 

明日から健康的な生活に戻す。

とりあえずの目標

  • とりあえず6時間は睡眠をとるように心がける
  • 炭水化物を控える
  • コーヒーの量を減らす
  • キャベツたくさん食べる
  • もう少し体重落とす

 

やはりあと少し体重を落としたほうが調子が良いみたいだ。

ダイエットに数字的な目標は禁物。

健康的な生活を目指そう。